Índice:
- Como agir diante de uma infidelidade no casamento? 5 dicas
- 1. Faça uma pausa
- 2. Ventilação
- 3. Fale com seu parceiro
- 4. Não tenha pressa
- 5. Tome uma decisão
- Como tratar seu parceiro após uma infidelidade
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A infidelidade no casal é uma das situações mais difíceis de superar, pois se refere à traição de um dos membros do casal para com o outro. De modo que esse pacto de amor, exclusividade e confiança seja rompido e isso gera uma grande decepção que é claro que é acompanhada por uma grande dor emocional.
Então, se você está se perguntando como agir diante da infidelidade, certamente você se encontra nesta situação dolorosa e delicada em que não consegue encontrar o que fazer, você se sente confuso e é difícil para você parar e pensar objetivamente o que está por vir. abaixo e qual será a decisão que você vai tomar a partir disso. Por isso, neste artigo do Psychology-Online: como agir frente à infidelidade, vamos apresentar uma série de dicas que, sem dúvida, irão ajudá-lo a saber como lidar com esta situação.
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A seguir, mostraremos algumas dicas práticas que você pode começar a seguir para saber como agir diante de uma infidelidade.
1. Faça uma pausa
Se você acabou de descobrir que seu parceiro é infiel, seja porque você verificou por si mesmo ou porque ele (ela) lhe confessou, certamente você ficará extremamente afetado (ou) e confuso (ou) neste primeiro momento. Portanto, é necessário que antes de fazer qualquer coisa, você pare e respire fundo para assimilar o que aconteceu.
2. Ventilação
Se você realmente quer chorar ou gritar, por exemplo, faça! Não se limite e queira manter isso que você está sentindo agora. É normal que neste momento você sinta muita dor e tristeza pelo que aconteceu e você tem que aprender a administrar, a melhor forma de fazer é desabafar e tirar tudo o que você sente agora.
3. Fale com seu parceiro
Depois de desanuviar e se acalmar um pouco, você precisa conversar sobre o que aconteceu com seu parceiro. Explique sinceramente como você se sente no momento e peça-lhe que lhe dê uma explicação sobre o que fez e que tire qualquer dúvida que você tenha sobre sua infidelidade e o que pensa e sente sobre seu relacionamento.
4. Não tenha pressa
Reserve um tempo para refletir sobre coisas importantes como seus sentimentos, como você se sentiu até agora no relacionamento, se realmente vale a pena dar outra chance ao seu parceiro, pelo menos antes do infidelidade você se sentiu suficientemente amado e valorizado por seu parceiro, entre muitas outras coisas que é muito importante que você leve em consideração para que possa finalmente chegar a uma conclusão onde você realmente se beneficia (ou) e é agindo em coerência com você mesmo.
5. Tome uma decisão
Finalmente, depois de ter tomado o tempo que considerou necessário para tomar uma decisão, quer tenha decidido continuar com o relacionamento ou não, você deve avisar o seu parceiro para que caso ele decida ficar junto e superar essa situação, ambos chegam a certos acordos que os ajudarão a fazer isso. Descubra aqui como superar uma infidelidade.
Como tratar seu parceiro após uma infidelidade
A infidelidade é uma das principais causas do rompimento das relações amorosas e, portanto, é uma questão bastante delicada no que se refere a lidar com ela e principalmente quando se tenta superar a infidelidade e restabelecer a relação. Se apesar de tudo você se sente desorientado e não sabe o que fazer nesta situação ou simplesmente gostaria de receber orientação e apoio de um profissional, é aconselhável fazer terapia psicológica.
- Mesmo que você já tenha tomado uma decisão como perdoar seu parceiro e continuar com o relacionamento, vocês dois podem ir à terapia de casal para que possam ser orientados profissionalmente e superar essa situação da melhor maneira possível.
- Caso você tenha decidido encerrar o relacionamento ou que seu parceiro tenha decidido abandoná-lo, frequentar a terapia psicológica será de grande ajuda para que você possa superar o processo de luto que vai iniciar devido à separação.
Finalmente, como é evidente, o propósito da terapia em si, será aumentar seu bem-estar psicológico e emocional na situação em que você se encontra e que também pode encontrar aquelas respostas que ainda não tem claras devido à confusão e dor que você está experimentando causado pela própria infidelidade e pelas emoções que ela carrega.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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