Índice:
- Crítica destrutiva
- Inveja
- Influências ruins
- O que eles vão dizer
- O que você não pode controlar
- O sentimento de insatisfação constante
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A felicidade geralmente começa no momento em que começamos a prestar mais atenção ao que é bom para nós e a ignorar aspectos aos quais prestamos atenção excessiva. Quando a pessoa fica obcecada por algo, fica presa às próprias sensações produzidas pelo objeto de sua obsessão, ou seja, cai no interior desconectada da realidade.
Porém, para começar a ser feliz, é aconselhável praticar o desapego não só do material, mas também dos elementos emocionais não construtivos. ¿ O que deve ignorar as coisas para ser feliz ? Em Psychology-Online, nós dizemos a você.
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- Inveja
- Influências ruins
- O que eles vão dizer
- O que você não pode controlar
- O sentimento de insatisfação constante
Crítica destrutiva
Essas críticas feitas com más intenções desde a abordagem inicial. Comentários que o magoam profundamente porque não se concentram na avaliação de um fato ou ação específica, mas sim em um ataque pessoal que o enfraquece.
As críticas destrutivas machucam, porém, não dão muito poder para machucá-lo dessa forma. Ignore esses comentários e vire a página. Quem realmente quer te ajudar a crescer, vai te deixar mensagens construtivas para melhorar.
Inveja
A inveja é um dos sentimentos mais destrutivos que existem, pois leva o protagonista a viver focado na própria falta. Além disso, o invejoso se compara constantemente com os outros, idealiza a felicidade alheia e subestima seu próprio potencial. Por isso, para começar a ser feliz, você deve começar a ignorar tudo o que lhe causa inveja para começar a se concentrar na realidade de aproveitar o presente.
Influências ruins
Afaste-se das pessoas que, com seu exemplo ou empresa, são uma má influência para você. Pessoas que fazem você se sentir mal e preso em sua solidão. Evitar as más influências é algo que não deve ser feito apenas na adolescência, mas em qualquer fase da vida. Ignore também falsos amigos e pessoas hipócritas que parecem diferentes do que pensam.
O que eles vão dizer
Você deixa de ser livre a partir do momento em que suas ações são condicionadas pelo medo do que os outros vão dizer. Esperançosamente, esse aspecto não o preocupa quando se trata de tomar decisões que o ajudem a ser mais feliz. Você é chamado a viver sua própria história, mesmo que isso signifique quebrar algumas expectativas de entes queridos. Pessoas que amam você sempre estarão lá.
O que você não pode controlar
Se você quer ser feliz, também precisa começar a ignorar mais tudo o que não pode controlar, porque muitos sofrimentos são produzidos ao se concentrar em situações que transcendem seu controle real. Por exemplo, medos do futuro que mostram a conexão com a incerteza do desconhecido, produzem tristeza e arrependimento.
O sentimento de insatisfação constante
Quando você está nesta posição, nada parece suficiente. Sempre falta algo. Nada corresponde às suas expectativas. Enquanto isso, a vida passa vivendo pela metade. E o tempo não aproveitado, não volta mais.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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