Índice:
- Gravidez indesejada: o que fazer
- Comunique-o ao seu parceiro
- Sua opinião é o que importa
- Consequências da gravidez indesejada: terapia psicológica
Avaliação: 4 (2 votos) 3 comentários
Normalmente, quando falamos de gravidez indesejada, a imagem de uma jovem adolescente que engravidou ou de uma mulher que foi estuprada e agora não sabe o que fazer vem à mente quase que imediatamente. Embora isso aconteça habitualmente de forma contínua, existem também outros casos que devem ser tidos em consideração, como o facto de acontecer a um parceiro estável de muitos anos, a um casamento ou entre duas pessoas que simplesmente não tomaram os cuidados necessários.
É importante que você saiba que se isso está acontecendo com você e seu parceiro até mesmo ameaçou deixá-la ou já o fez, essa pessoa não merecia estar em sua vida, independentemente de você estar grávida ou não. Se neste momento se encontra perante esta situação delicada, está grávida sem o querer e não sabe o que fazer, neste artigo da Psicologia-Online, iremos apresentar-lhe uma série de recomendações para que saiba como enfrentar da melhor maneira possível uma gravidez indesejada.
Você também pode estar interessado em: Como tratar uma pessoa que não expressa seus sentimentos Índice- Gravidez indesejada: o que fazer
- Identifique seus sentimentos sobre a gravidez
- Consequências da gravidez indesejada: terapia psicológica
Gravidez indesejada: o que fazer
Pode acontecer que, em algumas ocasiões, principalmente quando você não tem um parceiro estável, você não tem o apoio da outra pessoa e grandes conflitos começam a surgir a partir desse fato. A seguir, mostraremos o que você pode fazer para resolver a situação da maneira mais eficaz possível.
Comunique-o ao seu parceiro
Não tente esconder do seu parceiro que você está grávida, pelo contrário, ele é a primeira pessoa que deve saber. O pior que podem fazer é viver isso que está acontecendo com vocês sozinhas, pois é responsabilidade de vocês dois enfrentar a gravidez não só da mulher. Caso você não tenha o seu parceiro no momento por qualquer motivo, então você tem que conversar sobre isso com uma ou mais pessoas em quem você confia.
Sua opinião é o que importa
Existem muitas opiniões sobre a questão de continuar com uma gravidez indesejada. Por um lado está o que a sociedade em que operamos, a igreja, o círculo de amigos, a família, o casal, etc.
No entanto, aqui a única coisa que importa é o que você pensa e o que sente. Também é importante levar em consideração o que seu parceiro pensa e sente, pois esta é uma decisão que não deve envolver mais ninguém. Lembre-se que é o seu corpo, a sua vida e você tem o controle sobre ele, você decide quais experiências quer ter e quais não, só você sabe o que é melhor para você porque você é a pessoa que se conhece melhor. Tenha em mente que você não pode ser legal com todos, isso é impossível, então provavelmente algumas pessoas não concordaram com sua decisão e outras concordaram, então que diferença faz o que os outros pensam?
Recomenda-se que, principalmente no caso de você decidir não continuar com a gravidez, procure um especialista, discuta seu caso e indique quais os métodos de aborto disponíveis mais adequados à sua situação particular. Você também precisa descobrir o que as leis de seu país ditam sobre o aborto. Por outro lado, se decidir continuar com a gravidez, também é necessário que se mantenha informada e que comece a ter um controlo rigoroso sobre a sua saúde e a do seu bebé.
Consequências da gravidez indesejada: terapia psicológica
Por fim, para saber como enfrentar uma gravidez indesejada, tenha em mente que qualquer que seja a decisão que você tenha tomado, é importante que você aprenda a controlar adequadamente suas emoções para sua própria saúde e caso continue com a gravidez., também para o seu bebê.
Por um lado, tomar a decisão de não continuar com a gravidez, embora não tenha sido realmente desejada, na maioria dos casos costuma deixar uma marca importante, principalmente nas mulheres, por isso é preciso trabalhar com essa questão para manter e aumentar o bem-estar psicológico.
Se a decisão é finalmente continuar com a gravidez mesmo sem ter sido desejada desde o início, é importante que através da terapia a pessoa comece a passar por um processo de aceitação onde surgem o amor e a ilusão de ser mãe / pai, onde a pessoa aprende a focar mais atenção nos benefícios que ser um vai trazer para sua vida do que no que ela acredita que vai prejudicá-la. É importante que durante a gravidez, a mulher esteja o mais estável possível não só fisicamente, mas também emocionalmente, pois isso também afeta o bem-estar do bebê. Além disso, neste tipo de casos é importante prevenir a depressão pós-parto futura.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Como lidar com uma gravidez indesejada, recomendamos que você entre em nossa categoria Emoções.