Índice:
- Causas da dependência emocional no parceiro
- 1. Apego inseguro na infância
- 2. Baixo nível de auto-estima
- 3. Transtornos mentais ou personalidades instáveis
- 4. Relacionamentos traumáticos anteriores
- 5. Fatores sociais: amor romântico
- Amor romântico como causa de dependência emocional
- Dependência emocional no casal: sintomas
- Sintomas de dependência emocional
- Mitos que promovem a co-dependência ou dependência emocional no casal
- Mito da "melhor metade"
- Mito de "Todo mundo encontra alguém"
- Mito de "Amor à primeira vista".
- Mito do "príncipe encantado"
- Soluções e tratamento da dependência emocional
Avaliação: 4.3 (3 votos) 3 comentários Por Inma García Jorge. Atualizado: 29 de novembro de 2018
A dependência emocional do parceiro é definida como um padrão de necessidade de apego e um vínculo tóxico com outra pessoa. O ciúme, a insegurança e até mesmo os comportamentos agressivos são marcas da dependência emocional. No entanto, quais são as causas da dependência ?
“Quando somos apenas meninas, eles nos ensinam histórias de princesas e príncipes que devem nos resgatar. Enquanto as crianças são educadas para reprimir suas emoções e serem no futuro “homens fortes e valentes”. Não seria maravilhoso se não houvesse princesas para salvar ou príncipes que tiveram que suprimir suas emoções para parecerem mais fortes? " ¿ O que é amor romântico ? Esse tipo de amor, o "amor romântico", em alta no momento, instilou em nossa sociedade uma série de valores distorcidos sobre o amor. Caracteriza-se pela dependência, subordinação e obediência no relacionamento.
Neste artigo da PsychologyOnline, falaremos sobre quais são as causas e os sintomas da dependência emocional no casal.
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- Amor romântico como causa de dependência emocional
- Dependência emocional no casal: sintomas
- Mitos que promovem a co-dependência ou dependência emocional no casal
- Soluções e tratamento da dependência emocional
Causas da dependência emocional no parceiro
As causas da dependência emocional podem ser várias: os diferentes tipos de apego na infância e na adolescência podem influenciar muito o aparecimento de padrões de dependência emocional. Personalidade, nível de autoestima e fatores sociais também podem ser uma influência importante. Aqui estão as principais causas da dependência emocional:
1. Apego inseguro na infância
Um estilo de apego inseguro, em que as figuras do pai e da mãe não promovem laços familiares, pode ser uma das causas pelas quais, ao longo dos anos, a pessoa pode desenvolver dependência emocional.
2. Baixo nível de auto-estima
A baixa auto - estima também é uma das principais causas da dependência emocional, quando nos sentimos inseguros, costumamos encontrar um elo que nos dá a auto - estima e o carinho de que precisamos. Nesse caso, somos totalmente dependentes de outro indivíduo.
3. Transtornos mentais ou personalidades instáveis
A presença de transtornos de personalidade ou estilos de comportamento também pode favorecer o surgimento de dependência emocional: duas pessoas podem desenvolver um vínculo tóxico e dependente se seus padrões de comportamento promoverem uma dinâmica doentia.
4. Relacionamentos traumáticos anteriores
Depois de sair de um relacionamento tóxico ou abusivo, é normal ter algum tipo de sequela psicológica, como medo ou insegurança emocional. Algumas dessas sequelas não se tornam evidentes até que recomeçamos um relacionamento, é o caso da dependência emocional.
5. Fatores sociais: amor romântico
Outra das principais causas da dependência do casal e dos relacionamentos tóxicos são os mitos do amor romântico. Quando somos pequenos, estabelecemos uma forma hierárquica de ver as relações. No amor românico, a mulher é o indivíduo subordinado, fraco e dependente do homem.
O amor romântico dá origem a um tipo inexplicável de relacionamentos dentro do grupo de 7 tipos de relacionamentos da teoria triangular de Sternberg (1988), "Relacionamentos tóxicos". Esse tipo de relacionamento cria "vícios", fazendo com que as pessoas envolvidas não consigam acabar com eles. Às vezes, por medo de abandono ou perda, não aceitando de forma alguma o rompimento.
Amor romântico como causa de dependência emocional
O amor romântico é um tipo de amor que ocorre amplamente nas culturas ocidentais, é relativo à cultura e, portanto, não é universal nem constante. Este tipo de amor seria o amor idealizado de cada um, com um valor exaltado, puro, universal, eterno e irracional que supera todas as barreiras e que concebemos como uma forma única de ter um companheiro estável e constituir família.
Por essas razões, por essas razões, esse tipo de amor, ou melhor, a dependência emocional em particular, tornou-se um tema muito relevante para a psicologia.
Desde o momento em que nascemos, eles nos ensinam a amar, aprendemos o que esperamos de um parceiro e, acompanhando esses aprendizados, um “beliscão” de dependência emocional os transforma em apegos viciados. Essa dependência emocional que transforma nossos sentimentos é uma necessidade extrema e doentia que alguém sente por outra pessoa, ao longo de seus relacionamentos.
Se você acha que pode estar em uma situação como a que estamos descrevendo, recomendamos fazer este teste de dependência emocional.
Dependência emocional no casal: sintomas
Mas o que caracteriza a dependência emocional ? Uma das principais características que essas pessoas sofrem é que ficam horrorizadas com a simples ideia de ficar sozinhas, temem a solidão. Isso determina que o rompimento de um relacionamento implica o início de um novo rapidamente. Portanto, as pessoas com dependência emocional não conseguem viver e aproveitar a vida elas mesmas, precisam viver e se divertir com alguém.
Sintomas de dependência emocional
- Eles não têm o tempo necessário para se purificar após um rompimento, promovendo relacionamentos muito mal-adaptativos e se expondo a cometer os mesmos erros que levaram ao rompimento do relacionamento anterior.
- Além disso, as pessoas com dependência emocional precisam de acesso constante à pessoa de quem dependem. Isso se traduz em um controle constante sobre a vida do outro.
- Como a pessoa com dependência emocional tem um medo excessivo de ficar sozinha, ela subordina suas expectativas e planos aos da pessoa de quem depende. A prioridade dela não é ficar só, por isso ela "deve" manter o outro feliz, só assim, pensa a pessoa com dependência emocional, o outro ficará ao seu lado.
- Para a pessoa com dependência emocional, a vida não tem sentido sem o parceiro, ela “precisa” estar com o outro. Conseqüentemente, "amor" se traduz em "necessidade". Geralmente, todos nós compartilhamos nossas conquistas com os outros, mas no caso da dependência emocional, a aprovação é essencial, necessária, a fim de dar a essas conquistas o valor que lhes corresponde.
- No quadro da dependência emocional, surge uma idealização do casal, negando categoricamente seus defeitos e planejando um futuro com o recém-conhecido. É importante parar de idealizar uma pessoa para dar os primeiros passos em direção à independência emocional.
Mitos que promovem a co-dependência ou dependência emocional no casal
Pessoas com dependência emocional pensam que estão incompletas, insatisfeitas. Para eles, mitos como “a cara-metade”, “o príncipe encantado” etc. regem sua vida amorosa. A seguir, vamos definir para você os principais mitos que promovem a codependência.
Mito da "melhor metade"
A primeira alusão ao conceito de busca pela "melhor metade" aparece na obra de Platão O Banquete. No livro, depois de uma grande festa, Aristófanes conta ao público que, em tempos remotos, os humanos eram seres redondos, como laranjas; Eles tinham duas faces opostas na mesma cabeça, quatro braços e quatro pernas que costumavam rolar. Esses seres podem ser de três classes:
- Um, composto de homem + homem
- Outra mulher + mulher
- E, um terceiro (ele o chamou de 'andrógino'), masculino + feminino.
Eles queriam enfrentar os deuses e escalar o céu, mas Zeus os puniu cortando-os em dois. Desde então, ele narrou a obra de Platão, cada metade busca sua outra metade para se fundir com ela para sempre em um abraço.
O mito da cara-metade enfatiza a busca, mas não o encontro. Ele apóia a ideia de que há apenas uma chave para cada fechadura. Procurar o que não tenho no outro é ter a ilusão de que um parceiro é um salva-vidas.
Claro que existem pares complementares que nutrem o relacionamento amoroso e trazem equilíbrio à vida cotidiana. Conclusão não é o mesmo que complementar. É sobre encontrar alguém para lhe devolver paredes e não procurar alguém para construir paredes.
Afinal, todas as pessoas nascem sozinhas e morrem sozinhas. Compartilhar momentos com uma pessoa que te enriquece e te respeita é a maior sorte, desde que sua independência e autonomia sejam mantidas. Não devemos esquecer que a maior área de nossa vida é coberta por nós mesmos.
Mito de "Todo mundo encontra alguém"
Esse mito afeta a necessidade de viver procurando aquela pessoa que "deveria" acompanhá-lo.
Você pode encontrar muitas pessoas ao longo de sua vida com quem deseja estabelecer um relacionamento ou não. E nada acontece, todos vivem a vida como podem e como querem.
Mito de "Amor à primeira vista".
"Quando eu encontrar o amor da minha vida, vou reconhecê-lo à primeira vista." Outro grande mito. Isso só acontece em filmes. Você reconheceu seu melhor amigo à primeira vista? Bem, a mesma coisa acontece com o amor.
Mito do "príncipe encantado"
Que chances temos de encontrar a pessoa perfeita em nossa vida para compartilhar? E quais, se tivermos a sorte de encontrá-la, para passar o resto de nossa existência com ela?
Na minha opinião, praticamente nenhum. Não existem pessoas perfeitas, muito menos perfeitas, para nos acompanhar nesta jornada. Existem pessoas que nos fazem crescer e nos dão uma mão, para andarmos de mãos dadas, trilhando esse caminho.
A ideia antiquada de príncipes e princesas provavelmente se alimenta da fantasia de contos infantis, onde uma princesa bela, virtuosa, compreensiva e complacente sempre acaba feliz e contente nos braços de um príncipe bonito, nobre, forte e valente, que após arriscar suas vidas em inúmeras ocasiões, seja com bruxas feiticeiras e malvadas que personificam a inveja e a mesquinhez, vêm a eles.
Esse mito nos faz cair no grande erro de buscar o ser perfeito e ideal, dando origem à infelicidade que isso implica.
Soluções e tratamento da dependência emocional
Uma vez detectado esse padrão de dependência na dinâmica do casal, é importante encontrar uma solução eficaz para sair dessa situação. Se você quiser saber como fazê-lo, recomendamos que leia o seguinte artigo: como superar a dependência emocional com seu parceiro.
Se você considera que isso está afetando sua saúde mental, é importante que você vá a um terapeuta especialista em eliminar a dependência emocional.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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Referências- Sternberg, RJ (1988). Triângulo Do Amor . Nova York: Basic Books.