Índice:
- O que é co-dependência emocional do parceiro
- Sintomas de co-dependência do parceiro
- Como superar a co-dependência emocional como casal
- Tratamento para co-dependência do parceiro
Avaliação: 4,3 (6 votos) 6 comentários
A única pessoa que pode acompanhá-lo constantemente nesta jornada da vida é você mesmo. As relações sociais também são muito importantes como fonte de felicidade. No âmbito do casal, especificamente, um amante pode posicionar-se no vínculo com o outro a partir da liberdade da correspondência mútua ou de uma forma de amar centrada na dependência.
É então que duas pessoas reforçam suas fraquezas em vez de se ajudarem em seus pontos fortes. A co-dependência do casal parte de uma visão do amor centrada no apego e, por sua vez, esse apego é baseado nas deficiências internas. Isso é, em essência, uma forma de dependência. Como detectar e tratar a codependência? Em Psychology-Online refletimos sobre esta questão da co-dependência do casal: definição, sintomas e tratamento.
Você também pode estar interessado em: Causas e sintomas de dependência emocional no Índice de parceiro- O que é co-dependência emocional do parceiro
- Sintomas de co-dependência do parceiro
- Como superar a co-dependência emocional como casal
O que é co-dependência emocional do parceiro
Esse tipo de co-dependência é uma variante da própria dependência emocional que reflete o vínculo de duas pessoas que possuem uma forma não construtiva de se relacionar.
A co-dependência emocional do casal mostra o perfil de quem se comporta como indispensável para a vida do outro por meio de gestos e atitudes que focalizam o outro como protagonista. No entanto, essa abundância de gestos de amor é condicionada pela necessidade de reconhecimento constante. Uma busca pela contínua reafirmação diante da própria insegurança interna
Essa dinâmica de comportamento produz sofrimento e desgaste para aqueles que acabam presos a uma visão muito reducionista do amor. Nesse relacionamento, há falta de autonomia de ambos os lados.
Sintomas de co-dependência do parceiro
Quais são os sintomas que refletem essa forma de dependência nos relacionamentos? Como podemos detectar se estamos em situação de codependência? A seguir, mostramos os principais sinais.
- Baixa autoestima marcada por uma visão distorcida de si e condicionada pelas variáveis inerentes à situação atual. Às vezes, a pessoa se sente incompreendida pelo ambiente mais próximo, pois sua interpretação da realidade não coincide com a percepção frequente que amigos e familiares têm dessa história.
- Falta de iniciativa para estabelecer limites na relação que dêem origem a um novo vínculo baseado no respeito às necessidades comuns e individuais. Portanto, essa forma de co-dependência também reflete uma forma doentia de amor-próprio, uma vez que a pessoa que passa por essa dificuldade não ouve a si mesma ou aos outros.
- Limitar a visão da felicidade ao visualizar o futuro roteiro no contexto específico dessa relação afetiva. A ideia de pausa é apresentada como uma forma de solidão que preocupa e bloqueia quem sofre de alguma forma de co-dependência. Esse medo produz um ciclo vicioso, pois fomenta o apego.
- Chantagem emocional e manipulação afetiva como formas de exercer controle sobre o parceiro. Chantagem de alguém que faz com que seu parceiro sinta que deve agir da maneira que espera, se realmente o ama. Por trás dessa mensagem está a manipulação contínua do esquema "com tudo o que faço por você".
- A fragilidade de uma relação cujo fundamento é muito fraco porque os hábitos que a sustentam não a reforçam, mas a destroem.
Se você acha que pode ser uma pessoa suscetível a esse tipo de situação, recomendamos que faça o seguinte teste de dependência emocional.
Como superar a co-dependência emocional como casal
O passo mais importante para caminhar na direção de uma autoestima saudável é identificar o sofrimento inerente a essa visão de amor que se conecta a um esquema em que esse sentimento parece justificar tudo. Em um relacionamento saudável, as necessidades de vocês dois são valiosas. E, por sua vez, também é imprescindível estabelecer limites e pactos que contribuam para o bem-estar comum e individual. Portanto, ao observar que seu relacionamento tira mais do que contribui a ponto de você viver na pendência de sustentá-lo com esforço constante, é fundamental que você valorize a possibilidade de pedir ajuda profissional.
Embora uma pessoa que está neste ponto tenha se acostumado a observar a realidade do amor a partir de suas próprias crenças, todo ser humano tem a oportunidade de recomeçar. Ou seja, você pode aprender novos hábitos.
Tratamento para co-dependência do parceiro
A ajuda psicológica na superação da co-dependência do casal não só faz parte de uma atenção especial ao cerne desse vínculo, mas também para o vínculo que a pessoa tem consigo mesma. Para desenvolver um amor saudável com o outro, previamente, a pessoa também deve ser capaz de se valorizar manifestando sua autonomia.
Uma pessoa que nutre a co-dependência tende a se comportar como se fosse essencial para a felicidade do outro, porém, a humildade é um remédio necessário para quem, ao invés de continuar a se comportar de uma forma que confunde amor com obsessão, demonstra desejo de receba ajuda para quebrar essa corrente e alcançar a liberdade interior.
Superar a co-dependência é muito positivo, mesmo que essa história chegue ao fim. Quer dizer, você merece ser feliz. E a melhor maneira de evitar a repetição de padrões e padrões de comportamento presentes no relacionamento atual em um namoro futuro é descobrir a visão construtiva de respeito a si mesmo e ao outro.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
Se quiser ler mais artigos semelhantes a Codependência do casal: definição, sintomas e tratamento, recomendamos que entre na nossa categoria Terapia de casal.