Índice:
- Tipos de apego emocional em adultos
- Estilo de anexo seguro
- Estilo de fixação evitante
- Estilo de apego ansioso / ambivalente
- Estilo de apego desorganizado / desorientado
- Sintomas de apego emocional em adultos
- Sintomas do estilo de fixação segura
- Sintomas de e
- Sintomas de estilo de apego ansioso / ambivalente
- Sintomas de estilo de apego desorganizado / desorientado
- Causas de apego emocional em adultos
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Quando falamos de apego emocional, nos referimos ao vínculo emocional gerado entre um bebê ou criança e o adulto que cuida dele, geralmente o pai ou a mãe. Em 1958, o psicólogo John Bowlby foi o primeiro a descrever e estudar os tipos de apego existentes e até hoje suas teorias permanecem válidas. Entre as descobertas de Bowlby estão que durante os primeiros anos de vida de uma pessoa, é necessário ter uma figura estável para que ela possa ter um correto desenvolvimento emocional e cognitivo em seus anos posteriores. Mas também existe apego nos adultos?
Apesar de o apego se desenvolver na infância, o tipo de apego que vivemos durante ele é decisivo na nossa forma de nos relacionarmos com os outros, principalmente no relacionamento, na vida adulta. Mas que tipos de apego existem, de que forma se manifestam? Neste artigo da Psychology-Online: apego emocional em adultos: tipos, causas e sintomas, forneceremos informações detalhadas sobre este tópico.
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- Sintomas de apego emocional em adultos
- Causas de apego emocional em adultos
Tipos de apego emocional em adultos
Existem diferentes estilos de apego emocional nos relacionamentos amorosos adultos, que correspondem ao estilo de apego gerado na infância. A seguir, explicaremos em detalhes cada um dos estilos de apego existentes, como se desenvolvem desde as crianças e como se manifestam nos relacionamentos adultos.
Estilo de anexo seguro
São crianças cujos pais os fizeram sentir-se amados e acolhidos o tempo todo no sistema familiar, demonstrando carinho, empatia e disponibilidade. Filhos cujos pais souberam regular suas emoções por meio do afeto e de estar com eles incondicionalmente. Adultos que cresceram com esse tipo de apego na infância, são pessoas que acham fácil e agradável se relacionar com o parceiro, permitem-se depender emocionalmente do parceiro tanto quanto ele também depende dele. Eles sabem como desfrutar de relacionamentos íntimos,Sem se preocupar com o que pode acontecer depois, seja que seu parceiro te deixe ou que te peça um compromisso maior. Eles também sabem como expressar suas necessidades, desejos e sentimentos para a outra pessoa sem problemas.
Estilo de fixação evitante
Filhos cujos pais se comportaram com eles de maneira distante e até fria demoravam a satisfazer suas necessidades e entre eles e a criança havia pouco contato emocional. Ou seja, a criança era muitas vezes ignorada e deixada em segundo plano, atender às suas necessidades não era algo importante para os pais e isso era constantemente demonstrado por meio de suas ações. Tampouco expressaram afeto ou afeto, pois certamente também não o receberam de seus pais. Essas crianças, quando adultas, sentem-se desconfortáveis e até chateadas quando o parceiro começa a buscar maior proximidade e intimidade. Eles têm dificuldade em confiar totalmente em sua parceira, deixando-se levar e depender emocionalmente dela, além de demonstrar afeto e carinho.
Estilo de apego ansioso / ambivalente
São crianças que sempre tentaram ficar perto de sua figura de apego, que são muito dependentes dela e que sentem muita ansiedade quando ela se separa dela e antes mesmo dela. São mães ou pais que agiram de forma incoerente com seus filhos, causando dependência deles e que viam apenas para sua própria conveniência, sem pensar no que realmente era melhor para seus filhos. Os adultos que cresceram com este tipo de apego costumam ser bastante medrosos e inseguros quanto às suas relações amorosas, têm um medo constante de serem abandonados e procuram criar um vínculo muito estreito com o seu parceiro para que isso não aconteça. Tudo isso faz que em muitas ocasiões o casal ou os pretendentes se afastem deles. Esse tipo de pessoa éaltamente dependente.
Estilo de apego desorganizado / desorientado
São crianças cujos pais se comportaram com elas de maneiras imprevisíveis e altamente inconsistentes. Então, às vezes eles podiam dar-lhes carinho, outras vezes não podiam mostrar nada e outras vezes eles podiam se comportar extremamente distantes, como se não houvesse uma conexão real entre o que eles faziam. Eles tendem a ser bastante negligentes ao cuidar da criança e às vezes são extremamente irresponsáveis. Assim, as crianças são bastante afetadas e, por fim, não conseguem ter um padrão claro de comportamento. São pessoas que percebem o mundo como ameaçador e tentam se proteger dele manifestando comportamentos aparentemente desconexos que mais se assemelham a mecanismos de defesa para enfrentar a dor.
Os adultos que cresceram com esse estilo de apego freqüentemente têm relacionamentos bastante dramáticos e problemáticos, com muitos altos e baixos. Por um lado, temem ser abandonados, mas, por outro lado, têm dificuldade em ter privacidade demais. Pessoas que podem se tornar muito dependentes de seus parceiros quando se sentem rejeitadas e asfixiadas quando o parceiro é quem busca mais proximidade. Muitas vezes parece não haver relação entre o que eles fazem e o que sentem.
Sintomas de apego emocional em adultos
Depois de explicados em que consistem os diferentes tipos de apego emocional, vamos informá-los quais são os sintomas ou características que normalmente apresentam as pessoas que apresentam cada um deles.
Sintomas do estilo de fixação segura
- Aceite emocionalmente dependendo do parceiro e que o parceiro dependa deles.
- Sinta-se feliz pelo bem estar do parceiro
- Eles gostam de passar tempo com seus parceiros, mas também sabem como dar-lhes seu espaço
- Eles se sentem seguros no amor que sentem por seu parceiro e que o parceiro tem por eles
- Eles não vivem com a preocupação de que seu parceiro vá deixá-los, mesmo sabendo que são coisas que podem acontecer a todos
- Eles aceitam quando o casal não quer continuar com o relacionamento apesar da dor natural que isso pode lhes causar
- Eles sabem como desfrutar da intimidade e da proximidade em um relacionamento de casal
Sintomas de e
- Eles são distantes e até frios com o parceiro
- Gera ansiedade e desconforto que o casal busque um maior nível de intimidade e comprometimento
- Evite dependência emocional do parceiro
- Eles acham difícil expressar seus sentimentos e emoções
- Eles se prestam muito a relacionamentos de longa distância
- Eles dão grande valor à independência e autonomia pessoal
- Superam facilmente as rejeições, uma vez que não dão muita importância aos relacionamentos românticos
- O casal geralmente não é sua prioridade
Sintomas de estilo de apego ansioso / ambivalente
- Eles baseiam sua felicidade quase exclusivamente no relacionamento do casal
- Eles têm um medo constante de serem abandonados
- Eles se sentem inseguros se não estão próximos do parceiro
- Muito de sua energia emocional e seus pensamentos do dia-a-dia são baseados em seu relacionamento.
- Eles tentam interpretar o que o parceiro diz ou faz o tempo todo
- Freqüentemente, sentem que o parceiro não os ama tanto quanto desejam, por isso tendem a ser muito exigentes com ela quanto ao quanto demonstram seu amor.
Sintomas de estilo de apego desorganizado / desorientado
- Eles podem amar e odiar seu parceiro ao mesmo tempo
- Seus relacionamentos tendem a ser muito conflitantes e dramáticos
- Parece que o que eles fazem e o que sentem não está em sintonia
- Têm tendência a desenvolver transtorno de personalidade limítrofe ou transtorno histriônico
- Com sua atitude, muitas vezes confundem o parceiro quanto ao que sentem
- Pode causar-lhes muito medo de serem abandonados e podem sentir-se dependentes do parceiro, especialmente se os rejeitarem e quando o parceiro demonstra dependência emocional em relação a eles, geralmente se sentem sufocados e desconfortáveis
Causas de apego emocional em adultos
Como vimos anteriormente, todas as pessoas desde a infância desenvolvem um estilo de apego diferente, dependendo do relacionamento que temos com nossas figuras de apego ou cuidadores diretos. Mas por que nossos pais incutiram em nós um estilo de apego emocional e não outro? De que depende o fato de termos crescido com um certo tipo de apego emocional?
O estilo de apego emocional que recebemos de nossos pais é consequência do que eles também receberam na infância. O facto de os nossos pais se terem relacionado connosco de uma determinada forma e não de outra, deve-se ao facto de os seus pais também os tratarem assim e, portanto, esta é a forma como sabem agir e demonstrar afecto, no momento em que não têm outra maneira de fazer isso.
Não se trata de culpar os nossos pais, caso não nos sintamos bem com a forma como nos relacionamos romanticamente com as outras pessoas, trata-se de estar atentos e saber a origem disso. Portanto, se agora entendermos melhor de onde pode vir nossa maneira de agir e, portanto, de nos relacionarmos com nosso parceiro, será mais fácil começar a fazer as modificações relevantes para nos curarmos e sermos capazes de nos relacionarmos da maneira que quisermos com os outros..
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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