Índice:
Avaliação: 4,4 (12 votos) 23 comentários
Ao longo da vida enfrentamos muitos problemas, então a maneira como os enfrentamos causa nossa incapacidade de nos valorizarmos ou vê-los de outro ponto de vista. Comece a valorizar mais as coisas que você recebe, pois lembre que, pelo menos para você, você é importante.
A sociedade em que vivemos exige sempre mais e mais, isso acaba por não valorizar as pequenas coisas que se realizam com esforço. Não se esqueça de que você é o único responsável por tornar sua vida plena, agradável ou valorizada, você é extremamente importante. Não pense no que os outros vão dizer e tenha orgulho de tomar decisões importantes para sua vida.
Você também pode estar interessado em: Aprenda a cuidar de si mesmo Índice- Seja honesto com você mesmo
- Tire um tempo para você
- Respeite seus pensamentos e sentimentos
Seja honesto com você mesmo
Para começar, você deve fazer um exercício de sinceridade consigo mesmo, para não se subestimar, mas também não exagere. Respeitar a si mesmo não significa pensar que você é o melhor, você deve se valorizar com objetividade ou então não fará sentido. Conheça a si mesmo, descubra seus pontos fracos e seus pontos fortes para melhorar o que você considera adequado, principalmente trabalhe duro em seus pontos fracos.
Tire um tempo para você
Cuide de suas necessidades, não se concentre em dedicar todo o seu tempo aos outros, isso é muito generoso de sua parte, mas suas satisfações pessoais serão ofuscadas ou camufladas entre as do seu ambiente mais próximo. Lembre- se de que, se você não ouvir a si mesmo, ninguém fará isso por você. Comece priorizando suas necessidades, o que você gosta, o que você deseja. Tudo isso não tem nada a ver com egoísmo, é a maneira de se amar mais e ser feliz.
Respeite seus pensamentos e sentimentos
Por fim, exija que eles o respeitem, mas também é essencial respeitar seus pensamentos e sentimentos. Muitas vezes acontece que as pessoas que sofrem de baixa auto-estima, se sentem culpadas facilmente ou têm mais medo do que deveriam. Aja de acordo com os seus valores, respeite os seus momentos de tristeza, raiva ou felicidade e expresse-os a quem corresponder para que o possam ajudar.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
Se você deseja ler mais artigos semelhantes a Aprenda a se valorizar, recomendamos que você entre em nossa categoria de Crescimento pessoal e autoajuda.