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Se há uma palavra que é ouvida com frequência em qualquer área de nossas vidas, é, sem dúvida, coaching . No entanto, embora muitos de nós o usemos, nem sempre temos uma certa ideia do que significa. Então, o que é coaching?
Basicamente, coaching é um tipo de treinamento que pode ajudá-lo a trilhar o caminho entre o que você é agora e o que realmente deseja ser. Daí seu nome, derivado da palavra coach, coach em inglês. Coaching basicamente ensina você a descobrir os obstáculos que você coloca em seu caminho para atingir seus objetivos e como superá-los, enquanto o estimula a desenvolver todas as suas potencialidades e capacidades. Com esta técnica basicamente o que conseguimos é enfrentar nossos medos, ressentimentos e frustrações e conquistarmos confiança em nós mesmos e em nossas habilidades. Neste artigo, damos dicas de treinamento: recupere sua confiança.
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O coaching não pode ser feito por qualquer pessoa, mas por um terapeuta especializado chamado coach, que o ajuda a desenvolver todo o seu potencial tanto no campo profissional quanto no pessoal. Não se trata de fórmulas mágicas, mas sim de eliminar o que o impede de implantar todas as suas qualidades e habilidades e poder desenvolver e melhorar sua vida, tanto nos menores e mais cotidianos quanto nos maiores.
A confiança é uma palavra mágica quando falamos sobre inteligência emocional, autoaperfeiçoamento e autoestima. Sempre pensamos na confiança nos outros como um verdadeiro antídoto para a felicidade. Bem, acima da confiança que você deposita na sua família, no seu parceiro ou no seu melhor amigo está aquele profundo sentimento de confiança em si mesmo que deve guiar sua vida onde quer que você vá. Do contrário, se você for inseguro, pode cometer o erro de acreditar no que as pessoas pensam ou pensam de você. A maior verdade sobre você afeta apenas você.
Para recuperar a autoconfiança, é necessário sentir que os erros são uma plataforma de aprendizado que pode se tornar seu melhor meio de realização pessoal. Há erros que não o são, mesmo que os interpretemos dessa forma. Simplificando, é difícil para nós supor que existem áreas da vida que não afetam apenas a nós mesmos, mas que existem coisas que dependem de duas pessoas. Quantas pessoas vivem se punindo pelo fim de um relacionamento que não poderia ser?
Além disso, recuperar a confiança em si mesmo também o ajudará a recuperar a fé nos outros, simplesmente porque essas são áreas geralmente muito ligadas e unidas. Uma pessoa com baixa auto-estima não acredita que mereça uma amizade verdadeira ou um amor verdadeiro. Por outro lado, quem tem plena certeza de seu valor, qualidades e potencialidades tem a capacidade de atrair sorte diretamente para sua vida. Simplesmente porque você deve aprender a ser seu melhor amigo e cuidar de si mesmo como cuidaria de outra pessoa que você realmente ama.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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