Índice:
- Aprenda a aceitar as coisas
- Aceite as inconveniências do mundo
- Mude a maneira como você encara a realidade
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Uma das aprendizagens mais importantes que devemos realizar é aprender a aceitar o que não podemos mudar, que é, sem dúvida, uma das coisas que temos mais dificuldade de fazer. Quando somos pequenos e as coisas não saem como queremos, ficamos frustrados e, como adultos, muitas vezes a mesma coisa continua a acontecer conosco.
Queremos controlar tudo e modificar as coisas conforme nossa conveniência, para que sejam sempre favoráveis para nós, mas, sem dúvida, há muitas coisas que não podemos mudar.
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- Aceite as inconveniências do mundo
- Mude a maneira como você encara a realidade
Aprenda a aceitar as coisas
Aceitar que existem coisas que não podemos mudar significa aceitar que somos limitados e que não podemos fazer tudo, aceitar que há pessoas que gostam de nós e outras não, aceitar que uns nos amam e outros não, e até aprendem a aceitar a doença ou A morte de um ente querido.
Aprender a aceitar isso nos livrará de muita dor e frustração ao longo de nossas vidas, bem como de muita culpa em saber que não podemos ser responsáveis por coisas que estão além do nosso controle.
Aceite as inconveniências do mundo
Devemos também aprender a aceitar as pequenas coisas. Aquele engarrafamento que nos impede de chegar a tempo, aquele avião que está atrasado ou aquela chuva que nos incomoda que a princípio ia ser um piquenique maravilhoso. Se nos deixarmos levar pela raiva, raiva e frustração que esses eventos podem nos causar, isso pode arruinar o encontro, a viagem ou o dia.
Mude a maneira como você encara a realidade
O que não devemos esquecer é que, em qualquer situação, o que podemos mudar é a forma como o enfrentamos e como o vivemos.
Mudar seu ponto de vista pode nos ajudar a lidar com situações difíceis e dolorosas que teremos que enfrentar ao longo de nossas vidas.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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