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A acrofobia faz parte dos chamados transtornos fóbicos, que se caracterizam por um medo desproporcional e irracional de certos objetos, situações ou atividades. O sofrimento de quem sofre de fobia surge tanto da ansiedade gerada pelo estímulo fóbico, quanto da consciência do medo irracional descontrolado que a pessoa sofre. Para não sofrer esses sentimentos de ansiedade, a pessoa reproduz respostas contrafóbicas, ou seja, comportamentos de evitação para evitar o objeto fóbico. O medo injustificado da acrofobia é baseado no medo de altura. Neste artigo da Psychology-Online, vamos expor a acrofobia: significado, causas, sintomas e tratamento.
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Original text
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Tratamento da acrofobia
O tratamento mais eficaz na melhora das fobias é reproduzido nas técnicas de terapia cognitivo-comportamental. Dentro dessa orientação, a técnica de tratamento mais utilizada e validada com sua eficácia é a exposição gradativa à situação temida, onde a pessoa deve se expor progressivamente ao estímulo causado pelo medo irracional. A exposição é estruturada com uma hierarquia de situações de menor impacto a maior impacto, ou seja, primeiro você é exposto a situações que te causam menos medo, terminando com mais. Esta exposição gradual pode ser reproduzida "in vivo" ou na imaginação, sendo mais efetiva a exposição experiencial à situação temida.
Uma vez que tenha sido determinado se a exposição será experiencial ou imaginativa e a lista de hierarquias de situações temidas tiver sido elaborada, a pessoa deve ser exposta a elas. Ressalta-se que quando o paciente se depara com a situação temida, seus níveis de ansiedade aumentam significativamente, portanto, é aconselhável a realização de exercícios de relaxamento entre as exposições de uma hierarquia a outra para estabilizar a ansiedade da pessoa.
Em muitas fobias específicas, é muito difícil controlar uma exposição gradual devido às limitações da própria fobia, por exemplo, uma pessoa que tem medo de aviões não será capaz de se expor a estes gradualmente, porque uma vez que o avião decolar não pode sair dele. No entanto, com o avanço das novas tecnologias de informação e comunicação (TICs), foi possível reproduzir um tratamento de Realidade Virtual.(RV), que se mostra muito eficaz no tratamento de fobias. Na RV, o objeto, situação ou atividade temida é reproduzido, onde a pessoa tem a sensação de estar fisicamente com o estímulo, além de permitir uma interação com ele em tempo real. Essa tecnologia permite que a pessoa seja gradualmente exposta ao estímulo fóbico em um ambiente seguro e controlado.
Se você quiser saber mais, neste artigo explicamos como superar seu medo de altura.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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Bibliografia