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Por Mª Victoria Canosa Raña. 1 ° de março de 2018
Às vezes, ficamos bloqueados quando temos que tomar decisões importantes. Mas é necessário. Como diz a frase: Você leva algo para ser feliz? Sim, decisões. Pior do que tomar uma decisão é não tomar por medo de estar errado e narrar uma situação de incerteza. Quando as pessoas são persistentemente indecisas, geralmente é por medo do fracasso, porque não presumimos que é normal cometer erros de vez em quando e que devemos aprender a relativizá-los.
Continue lendo este artigo PsicologíaOnline se você estiver interessado ou interessado em conhecer algumas idéias para superar a indecisão.
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Algumas orientações podem nos ajudar a decidir, embora nada nem ninguém garanta que seja a melhor escolha, ou a mais correta. Mas a decisão é nossa, com base em critérios. Uma maneira de começar é AVALIAR AS CONSEQUÊNCIAS.
Certamente fazemos quase sempre, mas fazemos · "de cabeça para baixo", pensando e repensando; sem uma ordem clara; e o que pensamos hoje, talvez, não nos lembremos amanhã, ou simplesmente o deixaremos de lado.
Para evitar isso, é interessante anotar todas as consequências: podemos listar as vantagens e desvantagens de uma determinada decisão; curto e longo prazo. É interessante passar vários dias escrevendo-os; Haverá dias em que valorizaremos mais as consequências negativas e outros certamente priorizarão as positivas. Fazendo uma tabela com eles podemos ver a globalidade das opções e a quais damos mais importância.
Aqui também entram em jogo nossas prioridades na vida. Se formos claros sobre eles, será mais fácil fazer uma escolha. Se ainda não pensamos nisso, podemos refletir sobre o que nos faz felizes e do que gostamos; quais são os nossos valores e o que é mais importante para nós.
Outra forma de considerar ao tomar decisões é ANALISAR EXPERIÊNCIAS ANTERIORES. Ao longo de nossas vidas, tivemos que tomar decisões em situações semelhantes, ou não tão semelhantes, mas sobre as quais podemos refletir; e podemos considerar os aspectos que talvez nos tenham escapado naquela época e que, agora, “no passado” são vistos com mais clareza.
Também é interessante analisar as experiências dos outros de nossa própria perspectiva; mas sempre considerando que o que é adequado para uma pessoa não precisa ser para outra. Caráter, crenças e valores pessoais estão presentes ao decidir sobre uma opção ou outra. Na verdade, se minha escolha for consistente com meus valores, geralmente será mais fácil.
Às vezes não sabemos exatamente o que queremos, mas somos claros sobre o que não queremos. Isso pode nos ajudar também. Vamos tentar visualizar como queremos nos ver no futuro próximo, o que pode nos ajudar a ser mais felizes, atender às nossas expectativas (realistas, por favor), o que realmente vale a pena, o que é realmente importante e o que resta no tempo…
E há uma última (e relevante) questão a considerar: RISCO ZERO NÃO EXISTE.
Você pretende estar totalmente preparado para decidir? Bem, você sabe que esse momento não vai chegar.
Se você esperar para estar totalmente preparado, será muito difícil fazer algo diferente. E se você também é uma das pessoas que se concentra mais nas complicações do que nos benefícios… nós tornamos as coisas piores. O risco zero não existe. Então: pondere quanto risco você está disposto a correr e vá em frente!
E o que eu posso fazer?
Bem, por enquanto, aceite que, na verdade, você nunca consegue aprender completamente e é por isso que cometemos erros (e os que ficam!). Então, aceite como foram as circunstâncias do nosso passado, aquilo a que demos mais ou menos importância, os nossos valores naquela época (éramos nós). E a seguir, a coisa mais valiosa que podemos fazer agora é olhar para o hoje como uma oportunidade de melhorar sabendo tudo o que sabemos (graças a esse passado).
Em suma, a possibilidade de cometer erros sempre existe; Mas você aprende muito com os erros e geralmente não é tão dramático quanto pensamos. Escolha o que você considera a melhor opção, sempre de acordo com seus valores.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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