Índice:
- O que significa antropofobia
- Sintomas de antropofobia
- 1. Neurastenia
- 2. Ansiedade generalizada
- 3. Estados depressivos
- Causas da antropofobia
- Como superar a antropofobia
Você já ouviu o termo antropofobia, mas não sabe o que é? Quer saber mais detalhes e fatos sobre a antropofobia? Ou talvez, você já teve medo ou rejeição por alguém e acha que pode ser antropofobia? Neste artigo de Psicologia Online, explicamos o que é antropofobia, sintomas, possíveis causas e como superá-la.
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- Sintomas de antropofobia
- Causas da antropofobia
- Como superar a antropofobia
O que significa antropofobia
O termo antropofobia vem das raízes gregas de "anthropos" que significa homem e "fobos" que significa "medo ou medo", portanto sua tradução seria "medo das pessoas".
A antropofobia é classificada dentro dos transtornos de ansiedade social, alguns especialistas qualificam-na como a variante patológica da timidez e introversão. É considerada uma fobia de origem cognitiva principalmente em vez de somática, o que significa que é uma condição principalmente psicológica ao invés de física. Aqui você pode ver os tipos de transtornos de ansiedade.
É importante não confundir ansiedade social com antropofobia. Pessoas que sofrem de ansiedade social estão constantemente preocupadas com situações de interação social, mas são capazes de interagir com outras pessoas mesmo que tenham que enfrentar sentimentos de medo, tensão, preocupação, etc., enquanto as pessoas que sofrem de antropofobia não Eles tendem a ser expostos a interagir com pessoas, sejam eles estranhos como pessoas próximas a eles por causa do medo que sentem.
Sintomas de antropofobia
Pessoas que sofrem de antropofobia sentem um medo agudo e irracional ou medo da interação com outros seres humanos. Essa sensação de desconforto no contato com outras pessoas leva ao isolamento social e à falta de relacionamento interpessoal.
Normalmente, as pessoas com antropofobia costumam ter vários distúrbios relacionados:
1. Neurastenia
Este termo foi usado pela primeira vez em 1869 pelo neurologista George Millar Beard. Com este termo ele se referia principalmente a fraqueza, fadiga, esgotamento físico e às vezes mental. Foi teorizado que esta doença se devia a alterações químicas no sistema nervoso central. Atualmente, o termo neurastenia não é usado com frequência, pois pode corresponder ao que hoje conhecemos como síndrome da fadiga crônica / encefalomielite miálgica.
2. Ansiedade generalizada
As pessoas que sofrem de ansiedade generalizada sentem tensão e excesso de preocupação crônica, ou seja, mesmo quando não há nada aparente com que se preocupar, sua mente se apega a antecipar possíveis situações que os mantêm em constante sofrimento. Essas pessoas podem ficar ansiosas só de pensar em como passar o dia. Este distúrbio impede a pessoa de controlar sua ansiedade, mesmo que seja capaz de racionalizar a preocupação excessiva e perceber que seu pensamento é exagerado, isso a impede de relaxar e a mantém em constante estado de alerta. Normalmente, a grande carga de tensão psicológica faz com que a pessoa comece a ter problemas físicos, como fadiga, insônia, tensão muscular, tremores, dores de cabeça, etc.
3. Estados depressivos
Às vezes, os transtornos de ansiedade são acompanhados por estados depressivos, da mesma forma que a depressão pode levar a estados de ansiedade, são dois sintomas altamente relacionados.
Esses estados depressivos podem se refletir no humor, sentimentos de profunda tristeza, desesperança, falta de sono ou necessidade de dormir mais que o normal, dificuldade de concentração, variações no apetite.
Causas da antropofobia
As causas da antropofobia não são bem conhecidas devido às poucas informações disponíveis sobre esse transtorno, mas acredita-se que seja o resultado de uma experiência traumática, por exemplo, ter sofrido abusos físicos diretamente ou presenciar um episódio de violência. A experiência traumática pode ter sido psicológica, emocional ou física, produzindo o mesmo resultado na pessoa, vivenciando o medo das pessoas.
Pessoas com saúde mental afetada por algum problema neurológico ou limitada por algum outro tipo de transtorno, como esquizofrenia, autismo, transtorno bipolar, etc. eles podem estar propensos a desenvolver antropofobia.
Um conhecimento limitado das emoções e da própria saúde mental pode levar a uma interpretação errônea de situações ou circunstâncias e estas causam comportamentos de isolamento social resultando em antropofobia.
Como superar a antropofobia
A antorpofobia tem seu tratamento limitado quando é altamente desenvolvida, pois a maioria das pessoas que a sofre reutiliza o contato com um profissional ou especialista. Embora isso não signifique que não possa ser tratada, hoje temos a possibilidade de realizar terapias online com profissionais que oferecem seu serviço por meio de videochamadas, podendo dar a segurança que a pessoa que sofre de antropofobia tanto precisa.
Se, pelo contrário, for detectado no início dos primeiros sintomas, um tratamento psicológico pode ser muito eficaz, possivelmente a intervenção de um profissional psiquiátrico é necessária para poder tratar o resto dos sintomas periféricos que podem surgir na pessoa. Entender que a antropofobia é um medo irracional e que, portanto, pode ser superado como o resto das fobias, vai ajudá-lo a assumir o controle de suas emoções e fortalecê-lo no momento de tomar a decisão de superá-lo.
- A técnica mais usada para o tratamento das fobias é a exposição ao estímulo, que pode ser primeiro na imaginação e depois ao vivo. Sempre de forma gradual, orientada e acompanhada por psicólogo profissional. Aqui você encontrará mais informações sobre a técnica de exposição.
- Durante o tratamento, você pode aprender outras técnicas complementares que o ajudam a controlar seus pensamentos e emoções, como relaxamento, meditação ou alguma outra técnica em que você se sinta confortável.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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Bibliografia- André, C. (2005). Psicologia do medo: medos, ansiedades e fobias . Barcelona: Kairós.
- Losilla M., Sobrino A. (2011). Cansaço e fraqueza . Guia para Ação na Atenção Básica . Barcelona: SemFYC.
- Rojo, J. (2011). Compreenda a ansiedade, fobias e estresse . Madrid: pirâmide.