Índice:
- Reflita para se conhecer melhor
- Autoconhecimento para conhecer nossos sentimentos
- Saiba o que queremos da vida
Se nos perguntarem se nos conhecemos, certamente responderemos sem hesitação que sim. Afinal, somos nós que vivemos 24 horas por dia e ninguém pode nos conhecer melhor do que nós. Esse conhecimento, porém, está muito impregnado do que os outros nos dizem ou pensam que somos, principalmente na infância, onde a valorização e a apreciação dos outros é o espelho onde nos olhamos na esperança de encontrar uma imagem de nós mesmos..
Isso pode fazer com que cresçamos sem nos conhecermos realmente, acreditando que nos conhecemos, embora realmente não seja assim, mas que continuamos a basear primeiro esse autoconhecimento. Isso, principalmente se a avaliação for negativa, pode nos limitar no pleno desenvolvimento de nossa vida, portanto, para isso, é imprescindível alcançar um autoconhecimento pessoal verdadeiro e objetivo de nós mesmos.
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- Autoconhecimento para conhecer nossos sentimentos
- Saiba o que queremos da vida
Reflita para se conhecer melhor
Para isso, é fundamental dedicar um tempo à reflexão, uma reflexão objetiva e crítica (embora não autodestrutiva) que nos permita conhecer tanto as nossas qualidades como os nossos defeitos. Devemos fazê-lo, como dizemos, objetivamente, isto é, sem nos avaliarmos negativamente pelos defeitos que possamos encontrar em nós mesmos. O conhecimento é o primeiro passo para a mudança e, sem ele, não seremos capazes de nos melhorar e melhorar.
Autoconhecimento para conhecer nossos sentimentos
O autoconhecimento também nos permitirá saber realmente como nos sentimos. Diante de determinada situação, tentar realmente identificar a emoção que percebemos nos ajudará a evitar que ela nos controle, principalmente se seguirmos alguma orientação para evitar senti-la, como jogo, comida, álcool, etc.
Saiba o que queremos da vida
O autoconhecimento também nos permitirá saber o que queremos e o que não queremos da nossa vida, requisito essencial para sermos felizes, pois saberemos para onde orientar os nossos passos e os objetivos que queremos alcançar.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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