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Definimos auto-estima como a apreciação que sentimos por nós mesmos, o valor que atribuímos aos nossos sentimentos e as expectativas que temos para tudo o que fazemos. Este conceito está intimamente ligado ao nosso dia a dia, pois é uma variável que interfere nas relações pessoais, na produtividade no trabalho e no bem-estar pessoal. Para medir a autoestima, foi criada uma ferramenta simples e altamente válida: a escala de Rosenberg.
Este teste é o mais utilizado para medir a autoestima, contém dez itens (ou afirmações) que devem ser respondidos conforme nos sentimos identificados com eles, uma vez respondidos obteremos a pontuação instantaneamente. Dessa forma, podemos saber qual é o nosso nível de autoestima e se precisamos ou não da ajuda de um psicólogo. Você quer saber se você é uma pessoa com autoestima alta ou baixa? Então, não hesite em fazer o teste online de auto-estima de Rosenberg.
Os resultados obtidos nestes testes são indicativos, visto que o diagnóstico deve ser sempre feito por um profissional psicólogo.