Índice:
- O que é motivação
- As diferentes teorias da motivação segundo os autores
- Abraham Maslow e a hierarquia das necessidades
- Motivação de acordo com McClelland
- Teoria da motivação-higiene de Herzberg
- Motivação intrínseca e motivação extrínseca
- 1. Motivação intrínseca
- 2. Motivação extrínseca
- Tipos de motivação: positiva e negativa
- 3. Motivação positiva
- 4. Motivação negativa
- Motivação pessoal vs motivação social
- 5. Motivação pessoal ou primária
- 6. Motivação secundária
- Tipos de motivação no esporte e na aprendizagem
- 7. Motivação centrada no ego
- 8. Motivação focada na tarefa
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Sabemos pouco sobre essa energia que nos impulsiona e nos incentiva a buscar um objetivo. A motivação segundo a psicologia é um elemento chave para o nosso bem-estar psicológico e é muito importante estudar tanto a sua definição como todos os tipos de motivação existentes. Seja motivação intrínseca, extrínseca, de trabalho ou de aprendizagem, esse processo nos ajuda a atingir nossos objetivos de curto e longo prazo.
No seguinte artigo Psychology-Online, revisaremos os tipos de motivação em psicologia: sua definição e exemplos. Desta forma, você pode analisar qual é a sua principal motivação na vida e que tipo de metas deseja alcançar.
Você também pode estar interessado em: O que é projeção em psicologia: definição e exemplos Índice- O que é motivação
- As diferentes teorias da motivação segundo os autores
- Motivação intrínseca e motivação extrínseca
- Tipos de motivação: positiva e negativa
- Motivação pessoal vs motivação social
- Tipos de motivação no esporte e na aprendizagem
O que é motivação
A palavra motivação tem origem nas palavras latinas motus (movido) e motio (movimento), portanto podemos entender que a motivação está relacionada ao impulso do indivíduo para realizar determinados atos.
Em primeiro lugar, é importante definir o que entendemos por motivação hoje, essa definição tem sofrido diferentes modificações de acordo com os autores que estudaram este fenômeno, no entanto, podemos destacar o seguinte depoimento:
Nós compreender a motivação como uma energia que nosactiva, se move e direciona nossas ações no sentido de uma meta Especificamente, este objectivo está relacionado com a satisfação de nossos necessidades como seres humanos.
Uma vez que entendemos a definição de motivação, vamos listar os tipos de motivação em psicologia e, em seguida, defini-los:
- Motivação intrínseca
- Motivação extrínseca
- Motivação positiva
- Motivação negativa
- Motivação pessoal
- Motivação secundária
- Motivação centrada no ego
- Motivação focada na tarefa
As diferentes teorias da motivação segundo os autores
Como comentamos anteriormente, cada autor contribuiu com sua própria definição e classificação desse fenômeno conhecido como motivação. Dentre todas as teorias, podemos destacar três grandes autores:
Abraham Maslow e a hierarquia das necessidades
Para Abraham Maslow, a motivação pode ser definida como o impulso que o ser humano tem de satisfazer suas necessidades. Essas necessidades são distribuídas hierarquicamente na forma de uma pirâmide, começando com as necessidades mais básicas, como comer e beber, até atingir as necessidades superiores de auto-realização. Se você quiser saber mais sobre essa teoria, pode consultar o seguinte artigo sobre a Pirâmide de Maslow: exemplos práticos de cada nível.
Motivação de acordo com McClelland
David McClelland afirma que a motivação de uma pessoa é definida pela busca ou satisfação de três necessidades básicas:
- Necessidade de realização
- Necessidade de poder
- Necessidade de afiliação
Teoria da motivação-higiene de Herzberg
Um dos modelos mais usados no mundo da psicologia empresarial e do coaching é a teoria da motivação-higiene de Herzberg. Este especialista em motivação para o trabalho afirma que os fatores que estimulam o indivíduo e o mantêm orientado a ser produtivo são os seguintes:
- Fatores motivacionais: aumentam a satisfação individual
- Fatores de higiene: afasta o indivíduo da insatisfação.
Para entender melhor este modelo, anexamos um pequeno diagrama:
Motivação intrínseca e motivação extrínseca
Uma vez que conhecemos as principais teorias da motivação, é hora de definir os tipos de motivação em psicologia, qual é a sua principal motivação na vida?
1. Motivação intrínseca
Considerada um tipo de motivação positiva (que definiremos mais tarde), a motivação intrínseca é aquela relacionada aos nossos desejos e impulsos internos.
Como o próprio nome sugere, a motivação intrínseca vem de nós mesmos e visa explorar, aprender e obter recompensas internas satisfatórias (prazer, tranquilidade, felicidade,…). De acordo com muitas teorias psicológicas, quando uma pessoa está intrinsecamente motivada, é mais provável que mantenha essa motivação em um nível elevado e, assim, alcance seus objetivos.
2. Motivação extrínseca
Nesse caso, apesar de ter uma orientação positiva, a motivação extrínseca tem sua origem fora de nós, ou seja, é induzida pelo nosso meio. Este tipo de motivação em psicologia é definido como aqueles impulsos e elementos externos que aumentam a nossa motivação e direcionam as ações para a busca de um estímulo externo positivo (prêmios, dinheiro, aceitação social…)
Para a motivação na aprendizagem, a motivação intrínseca é mais eficaz. No entanto, o sistema educacional frequentemente recompensa a motivação extrínseca na aprendizagem.
Tipos de motivação: positiva e negativa
Outra forma de classificar os tipos de motivação em psicologia é analisando a recompensa que se busca nas ações, isto é: se obtemos algo positivo ou evitamos que algo negativo nos aconteça.
3. Motivação positiva
Como o próprio nome sugere, esse tipo de motivação é definido como a busca por uma recompensa positiva. Vamos dar um exemplo:
- Pessoas que jogam na loteria todos os dias têm uma motivação extrínseca positiva (procuram uma recompensa externa positiva: dinheiro)
4. Motivação negativa
Neste caso, as ações originadas pela motivação terão como objetivo evitar um estímulo negativo (dor, fracasso, perda de dinheiro…). Por exemplo:
- Quando estamos em perigo, nossa motivação para correr é intrinsecamente negativa. (queremos evitar colocar nossa integridade física em risco)
Motivação pessoal vs motivação social
Outra forma de classificar a motivação é analisando as consequências das ações: se são positivas para o próprio indivíduo ou se são uma recompensa social.
5. Motivação pessoal ou primária
Este tipo de motivação é puramente intrínseca e caracteriza-se pelo facto de a recompensa visar a satisfação das necessidades do próprio indivíduo, seja ela comida, água, bem-estar, prazer…
6. Motivação secundária
Por outro lado, se a motivação intrínseca visa alcançar o bem-estar por meio dos outros, é conhecida como motivação secundária ou social. Este tipo de motivação é um pouco mais complexo de analisar porque as recompensas são difíceis de medir, entre elas destacamos:
- A sensação de segurança
- O respeito
- Senso de relevância
- Reconhecimento social
Tipos de motivação no esporte e na aprendizagem
Por fim, existe uma forma de classificar a motivação se a energia motivacional vem no curto prazo e é direcionada para uma atividade específica ou para melhorar em um aspecto da nossa vida.
7. Motivação centrada no ego
Também conhecido como motivação nos esportes, é o impulso que vem do nosso corpo e nos leva a manter um certo ritmo de atividade física ou um certo nível de atenção ao estudo (na verdade, a motivação centrada no ego também pode ser aplicada a os estudos).
8. Motivação focada na tarefa
Esse tipo de motivação em psicologia é definido como o desejo que se tem de melhorar e progredir em um campo específico de nossas vidas, seja nos estudos, no esporte ou na vida profissional. A motivação focada na tarefa busca o progresso de longo prazo.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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Bibliografia- Herzberg, F. (1968). Mais uma vez: como você motiva os funcionários.
- Maslow, AH (1943). Uma teoria da motivação humana. Revisão psicológica , 50 (4), 370.
- McClelland, DC (1987). Motivação humana . Arquivo CUP.