Índice:
- O que é ansiedade?
- Diferença entre ansiedade e transtorno de ansiedade
- O que são transtornos de ansiedade?
- Transtorno de ansiedade: definição
- Transtornos de ansiedade: sintomas
- Classificação de transtornos de ansiedade
- Transtornos de ansiedade DSM-V
- Transtornos de ansiedade CID-10
- Transtornos de ansiedade: tipos
- Transtornos de ansiedade: causas
- Transtornos de ansiedade: tratamento
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O sofrimento de ansiedade na nossa sociedade é uma resposta natural muito frequente do nosso corpo, devido à velocidade diária a que somos submetidos. Porém, essa resposta natural e transitória do nosso corpo pode se prolongar e se tornar um transtorno psiquiátrico. Atualmente, é um dos principais motivos da consulta médica e contra isso devemos nos perguntar como posso diferenciar a ansiedade como uma resposta normal à ansiedade patológica? Para responder a essa pergunta, continue lendo este artigo Psychology-Online, onde explicaremos os transtornos de ansiedade: o que são, sintomas, tipos, causas e tratamento.
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- O que são transtornos de ansiedade?
- Transtornos de ansiedade: sintomas
- Classificação de transtornos de ansiedade
- Transtornos de ansiedade: tipos
- Transtornos de ansiedade: causas
- Transtornos de ansiedade: tratamento
O que é ansiedade?
A ansiedade é uma resposta do nosso corpo, que é ativada pela percepção de uma ameaça em determinadas situações. Diante das diferentes circunstâncias que geram ansiedade, a resposta emocional que se desperta será diferente dependendo do estímulo que a provoca e estará ligada a sentimentos de medo, nervosismo, preocupação e / ou inquietação.
Diferença entre ansiedade e transtorno de ansiedade
A ansiedade como emoção ou resposta natural será transitória, desaparecendo quando o estímulo ameaçador não estiver presente, ao contrário da ansiedade como transtorno, a resposta emocional pode ser mantida, mesmo sem a presença do estímulo, na antecipação e no medo que é sentido para este estímulo será excessivo devido ao perigo real que representa.
O que são transtornos de ansiedade?
Os transtornos de ansiedade são um grupo de transtornos psicopatológicos que têm em comum uma manifestação excessiva de ansiedade.
Transtorno de ansiedade: definição
Um transtorno de ansiedade é definido como uma resposta do nosso corpo desproporcional ao estímulo ao qual ele responde, ou seja, é caracterizado pelo medo excessivo e diante desse medo incapacitante, a pessoa busca evitar a situação ou objeto que causa esse medo. A ansiedade em termos psiquiátricos pode durar muito tempo.
Os intensos sentimentos de ansiedade que ocorrem, levam a interferências no cotidiano da pessoa, afetando suas atividades diárias, de modo que promovem mudanças comportamentais associadas. Geralmente, a ansiedade tende a estar associada a um estímulo ou situação específica, dando origem a diferentes transtornos de ansiedade, tais como: transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social, ansiedade de separação, agorafobia, transtorno do pânico, mutismo fobias seletivas e simples.
Transtornos de ansiedade: sintomas
Como existem diferentes apresentações da ansiedade como um transtorno psiquiátrico, os sintomas podem variar dependendo dos diferentes transtornos. No entanto, entre eles está uma sintomatologia compartilhada, agrupada em sintomas físicos, psicológicos, comportamentais, intelectuais ou cognitivos e sociais.
- Físico: podem ocorrer aumento da frequência cardíaca, hiperventilação, sudorese, tremores, sensação de fadiga, problemas gastrointestinais e distúrbios do sono.
- Psicológico: o sintoma mais representativo dos transtornos de ansiedade é o medo do estímulo apresentado, além do medo de perder o controle, medo de morrer, necessidade de evitar a situação temida, sentimentos de perigo e ameaça e incerteza ou insegurança. No artigo a seguir, você pode ver especificamente o que é o medo na psicologia.
- Comportamental: as pessoas com transtornos de ansiedade estão em constante estado de alerta e hipervigilância. Além disso, podem ocorrer impulsividade, agitação motora ou hiperatividade. Mudanças na expressividade corporal também se expressam, assim como na linguagem corporal, surgindo em posturas rígidas, movimentos imprecisos e mudanças na voz.
- Intelectual ou cognitivo: a alta ansiedade que ocorre causa dificuldades de concentração ou atenção, bem como alterações de memória. Por outro lado, tendem a surgir pensamentos de natureza irracional e negativa, além de catastrófica.
- Social: a ansiedade tende a afetar a esfera social, devido ao medo que a pessoa sofre, tende a ser irritadiça e bloqueia ao falar, por isso acaba surgindo uma tendência ao isolamento.
Classificação de transtornos de ansiedade
Como mencionamos anteriormente, existem vários tipos de transtornos de ansiedade, que apresentaremos brevemente a seguir.
Transtornos de ansiedade DSM-V
De acordo com o DSM-V, os tipos de transtornos que estão dentro dos transtornos de ansiedade são os seguintes:
- Distúrbio de ansiedade generalizada
- Transtorno de ansiedade social (fobia social)
- Transtorno de ansiedade de separação
- Agorafobia
- Síndrome do pânico
- Mutismo seletivo
- Fobias específicas
- Transtorno de ansiedade induzido por substâncias / drogas
- Transtorno de ansiedade devido a outra condição médica
- Outros transtornos de ansiedade específicos e não específicos
Transtornos de ansiedade CID-10
Já na CID-10 os transtornos de ansiedade são chamados de transtornos neuróticos, secundários a situações estressantes e somatoformes, nas quais podemos encontrar:
- Transtorno de ansiedade fóbica, que inclui agorafobia, com ou sem ataque de pânico, fobia social e fobia específica.
- Síndrome do pânico
- Distúrbio de ansiedade generalizada.
- Transtorno depressivo-ansioso misto.
- TOC.
- Reações ao estresse severo e transtornos de adaptação.
- Transtornos dissociativos (conversão)
- Transtornos somatoformes
- Outros transtornos de ansiedade específicos e não específicos
Transtornos de ansiedade: tipos
Como vimos, existem vários tipos de transtornos de ansiedade, vamos dar uma olhada neles:
- Transtorno de ansiedade generalizada: no transtorno de ansiedade generalizada, o medo persistente que a pessoa sente não está focado em um único estímulo, pois pode apresentar preocupação excessiva com várias situações e / ou objetos.
- Transtorno de ansiedade social: neste caso, a ansiedade concentra-se em situações sociais, onde a pessoa sente um medo intenso de interação com outras pessoas e de situações sociais. Portanto, eles tendem a ser tímidos, ansiosos e podem levar ao isolamento. Por outro lado, podem surgir sentimentos de vergonha, medo de ser julgado e / ou inseguranças.
- Transtorno de ansiedade de separação: esse transtorno tende a aparecer na infância e é caracterizado por um medo persistente de separação de entes queridos, geralmente figuras paternas. O artigo a seguir explica especificamente o transtorno de ansiedade de separação em crianças.
- Agorafobia: este tipo de ansiedade refere-se ao medo irracional de frequentar locais ou situações em que escapar deles pode ser difícil ou constrangedor. Pessoas com esse transtorno têm um medo intenso de não poderem ter ajuda no caso de um ataque de pânico ou níveis elevados de ansiedade. Portanto, eles tendem a se isolar em casa. Se você acha que tem esses sintomas, pode fazer o teste de agorafobia.
- Transtorno de pânico: muitos dos transtornos de ansiedade podem desencadear um ataque de pânico, mas isso estaria associado ao estímulo fóbico. No entanto, o transtorno do pânico é caracterizado pelo início súbito de um ataque terrorista, sem a percepção do perigo aparente, onde a pessoa sente que está perdendo o controle.
- Mutismo seletivo: o mutismo seletivo está relacionado à incapacidade de falar em determinadas circunstâncias ou situações, sem estar incapacitado em outros momentos. Tende a aparecer na infância, causando problemas no nível escolar.
- Fobias simples: este tipo de ansiedade refere-se à ansiedade causada por um estímulo específico, como: ir de avião, aranhas,… a ansiedade surge quando esse estímulo fóbico ocorre, seja na realidade, por antecipação ou imaginando-o. Diferentes tipos de fobias aparecem no artigo a seguir.
- Transtorno de ansiedade induzido por substância / medicamento: Os sintomas de ansiedade aparecem causados pelo uso de uma substância ou medicamento.
- Transtorno de ansiedade devido a outra condição médica: os sintomas de ansiedade estão subjacentes a uma condição médica.
- Transtorno ansioso-depressivo misto: esse transtorno ocorre na presença de sintomas depressivos e ansiosos, de forma combinada, sem que um prevaleça sobre o outro. A comorbidade entre os dois transtornos é muito comum. No artigo a seguir, você encontrará mais informações sobre o transtorno depressivo de ansiedade mista.
- Transtorno obsessivo-compulsivo: o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) surge diante da recorrência de pensamentos obsessivos, sobre os quais a pessoa tem a necessidade de aliviar a ansiedade produzida por essas cognições com compulsões, como os rituais. Por exemplo, uma pessoa que tem um medo excessivo de germes, para combater essa ansiedade, sente necessidade de lavar e desinfetar as mãos toda vez que aperta a mão de alguém ou toca em um objeto na rua.
- Reações a graves transtornos de estresse e ajustamento: este transtorno surge na presença de um evento estressante da vida, uma mudança de vida ou circunstâncias desagradáveis, que diante dos altos níveis de estresse derivados dessas situações, ocorre um transtorno de ajustamento.
- Transtornos dissociativos (de conversão): os transtornos dissociativos aparecem antes de altos níveis de ansiedade ou de um conflito psicológico sério, no qual a pessoa é separada de sua própria consciência, memória, ambiente, ações e identidade, se separa de sua realidade por um período breve tempo, involuntariamente.
- Transtornos somatoformes: caracterizados por uma preocupação excessiva com os próprios sintomas apresentados, investindo grande parte do tempo nesses sintomas. Essa preocupação persiste mesmo que você tenha sido informado da ausência de uma doença física. No artigo a seguir, você encontrará mais informações sobre os transtornos somatoformes.
- Outros transtornos de ansiedade específicos e não específicos: este termo é usado para ansiedades e fobias que atendem aos critérios para serem chamados de transtorno de ansiedade, mas não o suficiente para ser capaz de categorizá-los em uma classificação específica.
Transtornos de ansiedade: causas
Anteriormente, os transtornos de ansiedade estavam causalmente ligados a fatores intrapsíquicos, entretanto, agora se sabe que os fatores que causam esses transtornos podem ser diferentes. As causas dos transtornos de ansiedade mais comuns são as seguintes:
- Fatores biológicos: foi estabelecida uma vulnerabilidade biológica que está relacionada a uma maior probabilidade de sofrer de um transtorno de ansiedade, sendo mais representativa no transtorno do pânico, TOC e fobia social.
- Fatores psicossociais: os estressores psicossociais desempenham um dos papéis mais importantes nos transtornos de ansiedade, como fatores causais. Os diversos problemas que enfrentamos no nosso dia-a-dia, como problemas económicos, como casal, com amigos, duelos,… são as principais causas do aparecimento destes distúrbios.
- Fatores traumáticos: eventos traumáticos, como estupros, acidentes graves,… tendem a produzir altos níveis de ansiedade, geralmente evocando um transtorno de ansiedade.
- Fatores cognitivos e comportamentais: os transtornos de ansiedade aparecem antes de um conjunto de pensamentos irracionais e, contra isso, um conjunto de ações comportamentais é desencadeado. Essas cognições negativas, distorcidas, irracionais e excessivas podem desencadear um transtorno de ansiedade.
- Condicionamento: ao aprender com as respostas ou comportamentos de outras pessoas, os transtornos de ansiedade também podem se desenvolver.
Transtornos de ansiedade: tratamento
O tratamento dos transtornos de ansiedade pode ser diferente dependendo do tipo de transtorno de ansiedade apresentado. No entanto, existe um conjunto de elementos comuns que se desenvolvem em todas as suas intervenções. A terapia que provou ser a mais eficaz no tratamento dos transtornos de ansiedade é a terapia cognitivo-comportamental (TCC).
A TCC tem como objetivo converter pensamentos irracionais, sobre o estímulo temido, em pensamentos saudáveis e mais limitados à realidade, com a técnica de reestruturação cognitiva, que tem por objetivo substituir esses pensamentos automáticos negativos por outros mais positivos e com isso, reduza os níveis de ansiedade, que aparecem antes desses pensamentos.
Por outro lado, trabalha com técnicas de relaxamento, a fim de reduzir os níveis de estresse e ansiedade associados ao medo específico.
Deve-se acrescentar que transtornos como as fobias simples mantêm tratamentos específicos, como a técnica de exposição gradual, que consiste em expor a pessoa ao estímulo temido de forma progressiva e, portanto, é estabelecida uma lista de hierarquias que vão desde a abordagem ao estímulo fóbico mais simples, até que a pessoa seja capaz de enfrentar o medo diretamente.
Uma técnica complementar a qualquer terapia é a prática da atenção plena, cujo objetivo é prestar atenção ao presente. Ajuda a diminuir a característica de antecipação constante da ansiedade.
Além disso, muitas vezes é necessária terapia psicofarmacológica, com medicamentos como antidepressivos ou ansiolíticos.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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